这边问的是哪一项运动，那么我这边要说的是应该是每一项运动几乎都会用到背部肌肉，因为多多少少都会参与。（比如我们常见的C罗的背阔肌）
那么我们需要做的就是如何加强我们的背部肌肉，那么我们就会选择训练，因为只有训练这块肌肉，才会使它变得强大，那么下面就说几个背部训练的经典动作。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/585683895/answer/2915776825 下的原始话题分离的讨论话题
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