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有哪些适合上班族的用时比较短的减肥运动?
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discobot
2023 年2 月 27 日 13:28
1
爬楼梯,每天20分钟足够了
爬上去,坐电梯下来
可以短时间内把心率拉上去,燃脂效果很好
这是一个从
https://www.zhihu.com/question/584673181/answer/2904549509
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