像刘看山这种肚子大、胳膊腿却细的身材，怎么健身改善一下？

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谢邀，这题问我就对啦～

首先，有一个运动习惯是必须的。跑步是一种非常见效的方法，基本没有什么成本（一双跑鞋和一套运动服即可）场地也比较灵活（体育场、公园、一些比较安全的公路都可以）

这是一个从 https://www.zhihu.com/question/585580697/answer/2906804624 下的原始话题分离的讨论话题