因为……内道有人。
首先解释一下,为什么水平较高的跑者会来田径场跑圈。马拉松的训练课表包括E跑(轻松跑)、M跑(马拉松配速跑)、T跑(乳酸阈值跑)、A跑(无氧耐力跑)、I跑(间歇跑)等组成部分,其中强度较低、距离较长的E跑和M跑,一般会在开放路面上进行。田径场绕圈毕竟有些乏味,而且内侧的膝盖需要承受更大的压力。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/604645602/answer/3059061529 下的原始话题分离的讨论话题
因为……内道有人。
首先解释一下,为什么水平较高的跑者会来田径场跑圈。马拉松的训练课表包括E跑(轻松跑)、M跑(马拉松配速跑)、T跑(乳酸阈值跑)、A跑(无氧耐力跑)、I跑(间歇跑)等组成部分,其中强度较低、距离较长的E跑和M跑,一般会在开放路面上进行。田径场绕圈毕竟有些乏味,而且内侧的膝盖需要承受更大的压力。