高考是人生中非常重要的一件事，高考也是一次考验脑力和体力的考试。在考试前夕，失眠可能会影响考试中的表现和发挥。以下是一些缓解失眠的方法：
放松身心：考试前夕，要保持心态放松，避免情绪波动过大。可以听一些轻柔的音乐，或者进行深呼吸练习，以达到放松身心的效果。
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