其实与其说是【调节】，不如想想怎么淡化不好的心情，很多事情要不然靠【时间】，要不然就靠更多的【快乐】冲淡它们。
就比如说是我的话，要不然靠时间抚平，很多之前的害怕，恐惧，心情不好，其实换个环境就能有很多缓解，受不了一个环境就换个环境，在你有选择的权利的时候，别让自己那么辛苦。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/604145993/answer/3055833703 下的原始话题分离的讨论话题
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