嗨吃后总是感觉很难消化掉，吃益生菌有用吗？

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先说结论如果是你平时经常吃油腻、脂肪含量高的食物或者暴饮暴食，益生菌的效果可能就不会特别明显。

益生菌是一种对肠道有好处的东西。有些人第一次听到益生菌，不知道它们有什么作用，还有些人担心吃益生菌会对身体产生不好的影响。如果你肠胃不舒服，很可能会吃消化药。那么，如果你消化不良，吃益生菌有用吗？

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