深蹲时,屁股眨眼怎么办?

在深蹲时出现屁股眨眼或者说跨部肌肉痉挛的情况,可能是因为肌肉疲劳,身体姿势不正确,或者缺乏足够的热身和拉伸等原因。以下有一些方法可以帮助缓解肌肉痉挛和不适感:


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