两方面
精神方面，感觉是一个发泄的途径，这不比抽烟喝酒健康多了，想发泄就使劲儿跑一跑，也是自己和自己灵魂对话的一个途径，跑的时候也可以放空自己，漫无目的，也可以想一些平常的事儿。。。总之，个人感觉，可以让自己的心里更强大
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/600679198/answer/3029956731 下的原始话题分离的讨论话题
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