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编者按：近些年来，科技日新月异，刺激也各式各样，各种诱惑都达到了顶峰。与此同时，人们的心理问题也随之出现，拖延不行动、冲动消费甚至过度消费等情况层出不穷。显然，自律是个现代社会的普遍难题。那么，如果不想虚度此生，不自律的人生该怎么拯救呢？本文来自编译。
这是一个从 https://www.36kr.com/p/2261982672314116 下的原始话题分离的讨论话题
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