熬夜与抑郁症之间存在相关关系，而且可能互为因果。
生物节律
也称为“生物钟”，是机体内部发生的周期性变化过程，最典型的例子是睡眠与觉醒的周期性交替。昼夜节律(circadian rhythms) 是生物节律之一，是有机体在生物钟控制下产生的生物化学、生理学、行为模式的 24h 循环周期[1]。大多数生理和行为是由下丘脑生物钟控制的，分子钟作用于神经和内分泌通路，调节个体的生物节律，使机体在 24h 内适应外部环境的改变，并通过合成代谢和分解代谢来提高机体运转的效率[2]。
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