心情不好时怎么自愈?

没什么别的办法,无非转移注意力熬时间罢了,没有什么痛苦是时间解决不了的,如果有,只是时间不够长,一天走不出来就一个礼拜,一个礼拜走不出来就一个月,一个月走不出来就一年,一年走不出来就十年,十年还走不出来你也差不多老了,长时间心情差劲可能会导致大脑受损,以后再整个阿茨海默什么的也就无所谓愈不愈了。


这是一个从 https://www.zhihu.com/question/592644799/answer/3047648882 下的原始话题分离的讨论话题