蛋白质是身体组织的基本构建块，对于肌肉修复和生长至关重要。蛋白粉是一种方便的蛋白质补充来源，可以提供高质量的蛋白质，帮助加速肌肉的修复和生长。在健身期间，摄入适量的蛋白粉有助于增加肌肉质量、促进康复和提高训练效果。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/599023890/answer/3021582892 下的原始话题分离的讨论话题
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/599023890/answer/3021582892 下的原始话题分离的讨论话题