生活在现代社会，人们不可避免地陷入熬夜的习惯中，无论是因为工作需求，学习压力，还是因为夜晚的娱乐活动。一次次的熬夜使我们的身体长时间处于过度劳累的状态，逐渐消耗我们的生理储备。这是一种我们都知道不健康的生活方式，但却难以抗拒。
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