减脂理论上就是热量的负平衡，理论上只要负值就可以减脂，正值就是在增重。
视频就是一个减脂底层逻辑的简单分享。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/596874012/answer/3035200340 下的原始话题分离的讨论话题
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