早上好，昨天晚上睡得怎么样？
一般情况下如果晚上睡了个好觉，早上起来就会神清气爽，一整天都情绪高涨；如果晚上做了个噩梦，不仅醒来时觉得很累，白天还总是打不起精神。
打工人白天已经够难了，有什么方法能控制一下噩梦，还自己一个清净的夜晚吗？
这是一个从 https://www.36kr.com/p/2262452110450440 下的原始话题分离的讨论话题
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打工人白天已经够难了，有什么方法能控制一下噩梦，还自己一个清净的夜晚吗？