说白了就是饿瘦的，没有任何技巧。
而且还有值得大家避雷的「反技巧」：千万不要在做轻断食或者断食的某一天，只吃一类食物。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/599596690/answer/3026952392 下的原始话题分离的讨论话题
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说白了就是饿瘦的，没有任何技巧。
而且还有值得大家避雷的「反技巧」：千万不要在做轻断食或者断食的某一天，只吃一类食物。