拉伸究竟有利于增肌还是不利于增肌？

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健身科学内有一个非常有名的理论，叫做薛定谔的拉伸原理。 这个原理解释起来是这样的，

当，害怕腿粗，生怕身上围长一厘米的女性同胞问，拉伸是不是有利于增肌？ 好心人就会回答，拉伸可以让你变得修长，不会让跑步做功腿部肌肉增长，所以，拉抻不利于增肌。

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