肌肉本身是个糖原库，只要你训练过，肌糖原有亏空（意即最近刚训练过），那么吃下去的饭首先要拿来给肌肉补充糖原，多出来的才会进一步被转换为脂肪。所以肌肉多+训练多=不容易胖。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/594887230/answer/2989517128 下的原始话题分离的讨论话题
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/594887230/answer/2989517128 下的原始话题分离的讨论话题
肌肉本身是个糖原库，只要你训练过，肌糖原有亏空（意即最近刚训练过），那么吃下去的饭首先要拿来给肌肉补充糖原，多出来的才会进一步被转换为脂肪。所以肌肉多+训练多=不容易胖。