10㎞以内，可以不吃东西，喝一杯温开水 。如果需要减重，来一杯黑咖啡，可以加速燃脂。
10㎞以上，建议加一根香蕉 。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/598252458/answer/3012119022 下的原始话题分离的讨论话题
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10㎞以上，建议加一根香蕉 。