题主抱老虎深蹲的第 1 天：
1kg 的小可爱，真是太轻松了。
此时题主的身体状态：
普通人的肌纤维粗度，普通人的红白肌纤维比例，运动时神经调用的肌纤维约 60%~70%。
这是一个从 https://daily.zhihu.com/story/9761061 下的原始话题分离的讨论话题
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1kg 的小可爱，真是太轻松了。
此时题主的身体状态：
普通人的肌纤维粗度，普通人的红白肌纤维比例，运动时神经调用的肌纤维约 60%~70%。