你觉得情绪管理的终极境界是「情绪自由」吗？如何做到情绪自由？

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头一个问题，答案很确切：

不是。

细论起来略复杂，我尽量说人话，能解释多少是多少。

这是一个从 https://www.zhihu.com/question/596994827/answer/3004847530 下的原始话题分离的讨论话题