第一次参加半程马拉松需要注意准备什么?

从一个30岁运动小白、奶茶爱好者,到完成自己的初半马,这其中有许多印象深刻的记忆,我经历的故事和总结的经验,希望给还没完成初半马的小伙伴一些鼓励和参考~


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