初学者准备装备固然重要，但更重要的是你要了解这些装备有什么用。其实很多人他真的不知道一些装备他有什么用。
就说脚谱吧。初学者学习自由泳，可以用脚谱练习。这里只以初学者为例。带上脚蹼并不是让你提高速度之类的。脚蹼在这个阶段真正的用处是矫正你的打腿姿势。穿上脚谱巨大的阻力会强制性的让你的打腿动作变成鞭腿，而不是蹬腿。这个属于强制性的，不需要通过大脑学习。也就是说戴上脚谱以后，你可以在极短的时间内了解正确的打腿姿势。注意是了解，不是掌握。脱下脚蹼以后，你的打腿姿势可能又错了。但这个无所谓。因为首先如果你想学会正确的姿势，你至少要知道什么是正确的姿势。并不是用眼睛看，这种体会是不深的。必须是用身体体会，用身体记住正确的姿势是什么感觉的，虽然你的动作仍然是错误的，但你已经用身体记住什么是正确的动作了，这种参考价值特别大，脚蹼就有这个作用。
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