谢邀
我自己这两个人活动都穿插着做，所以关于减脂期间多做深蹲比跑步要好的说法，我认为需要从多个方面来进行分析和探讨。下面我将从代谢率、肌肉质量和关节压力等方面，结合一些科学数据来进行论证。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/592065896/answer/2955064462 下的原始话题分离的讨论话题
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