户外活动或旅游时需要做哪些防晒措施，能够保护皮肤不被晒黑或晒伤？

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户外防晒最靠谱的就是物理隔绝，烈日用防晒口罩、日常戴宽檐户外帽、勤涂防晒霜。

烈日下防晒方面的经典就是青岛海滨在海里游泳的脸基尼大娘。所以在非常强烈的阳光下，最好是使用防晒口罩等等遮挡工具，把脸部全部遮挡起来。就类似这样的遮挡效果吧：

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