因为一旦停跑一个月以上，你会发现你的体能和速度，掉的太快了，以前那些自律锻炼花的时间、各种长草买过的用过的跑鞋和装备，全都打水漂了，感觉像个傻13.。。所以，别停，少跑点都行，在忙一周最少也要跑一次。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/588191344/answer/2992298784 下的原始话题分离的讨论话题
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