喜欢白天出去跑步,但害怕被晒黑,有哪些防晒小技巧可以分享?

上周跑完杨凌马拉松,我和小鸽子都晒黑了。毕竟马拉松比赛基本都在白天,杨凌全马赛道的后半程遇到大晴天,跑在公路上,真的是无处可躲。

旁边这位是我们跑团的某分队队长,一到补给站就要拿一瓶水,沿路慢慢从头浇水降温,相当于一路边跑边洗澡。


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