一句话版本：肠道微生物稳态的问题被我们长期忽视了。
我对自己开始重视这个问题是之前出国的时候，有段时间压力很大，不仅是精神上焦虑，身体也倍感不适应——整天都难受，吃嘛嘛不香，大便不规律，经常肚子不舒服需要上厕所，口腔异味也很明显。以为是饮食不习惯，或者吃冷食太多，结果自己做菜、改进食谱后，依然如此，使用漱口水也只能管半小时。
这是一个从 https://daily.zhihu.com/story/9760503 下的原始话题分离的讨论话题
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