时间长我觉得反而是甜区或者阈值运动。
意志力最难顶的是你的无氧完全消耗之后，体内承担巨量的乳酸产生通量不得不加强新陈代谢以清理乳酸浓度，不然氢离子会教肌肉做肉。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/537241317/answer/2960571274 下的原始话题分离的讨论话题
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