50 岁以后,天天锻炼与偶尔锻炼的两个人,谁的身体会更好?

我还没到50,但过几天就46了。

无论什么年龄段,其实只要各方面条件许可,都是天天练比较好。

所谓条件当然包括时间和体力等。其他的如地方器材之类反而不重要,因为可以动脑去解决。


这是一个从 https://www.zhihu.com/question/590250446/answer/2960719157 下的原始话题分离的讨论话题