请问你会出现突然心情低落吗？你是怎么度过的呢？

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每个人的心情都有情绪低落的时候，有的人能够自我调整，很快就释怀了，有的人可能就闷在心里，像个闷葫芦似的，好几天释怀不出去。

在情绪低落的时候，你主要就是冷静下来，出去走走，散散心，听听音乐，或者跑步运动运动，让自己的心情冷静下来。

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