减肥可以通过节食达到目标，也可以通过运动达成目标，双管齐下效果就更明显了。
如果你不想控制饮食，那么加大运动量也能达到目标，但是效果就比较差，而且所需要的时间可能也会更长。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/581086565/answer/2891239695 下的原始话题分离的讨论话题
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如果你不想控制饮食，那么加大运动量也能达到目标，但是效果就比较差，而且所需要的时间可能也会更长。