引体向上可以天天练吗?坚持引体向上有什么好处?

分俩种情况,自重引体与负重引体,不管哪种,都不建议天天练。

天天练最容易受伤,高伤部分,肩胛提肌,肩峰,肘部..........


这是一个从 https://www.zhihu.com/question/582906581/answer/2897721381 下的原始话题分离的讨论话题