买一块简易的海棉垫，在上面原地跑步，一分钟，三十分钟，一点都不影响楼下。
在家里地面爬行，从客厅到厨房，方法：
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/592208965/answer/2969207047 下的原始话题分离的讨论话题
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