当然要减重，确切的说是减脂
你的目的是做引体，高位下拉的问题没必要多讨论。高位下拉如果有的带滑轮会省力不少。而且高位拉下对身体整体神经能力要求不如引体，不是一个层次的训练动作。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/592459880/answer/2958819676 下的原始话题分离的讨论话题
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