如何让大脑休息放松？

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高亮高亮！！！

前面是对原理的介绍，方法在最后，没有兴趣的朋友可以直接划到最后看方法！！！

这是一个从 https://daily.zhihu.com/story/9759964 下的原始话题分离的讨论话题