做好以下5多，身体大概率会很健康。
1、多睡。成年人保证7-8小时的睡眠。人体的自我修复，绝大部分都是在睡眠中进行的。所以当你非常疲劳的时候，好好睡一觉，疲劳感消失，会有充满电的感觉。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/573601849/answer/2902599902 下的原始话题分离的讨论话题
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