跑步时怎么送髋啊？看了好多还是一头雾水，求大神指导？

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不是大神，这题我会。

首先，忘记「送髋」这件事。

大家想想看：

这是一个从 https://www.zhihu.com/question/426368013/answer/2947053494 下的原始话题分离的讨论话题