平淡饮食,规律锻炼,会拥有一个好身体吗?

健康体魄的原因,我觉得主要来自两个方面(只讲我的个人和身边人的经验)

一个是基因,妈生得好。比如那些天天打游戏、追韩剧就是不近视的朋友。也有一些一点不运动但是身体也非常健康的人群。


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