每天跑步三公里，如果是正常强度的话，可能瘦的过程会比较慢的。首先只要你坚持下去，你的体重不会马上变化，但是你的身体正在逐步的变瘦，只是变瘦的过程是先把身体多余的脂肪消耗完，这个过程其实也挺快的。短则三个月，长则半年，肯定会有一个惊人的变化的。
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/588467459/answer/2931852641 下的原始话题分离的讨论话题
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