每次选好了一项运动准备锻炼起来,但总是坚持不下来怎么办?

进而一直受挫,受挫,受挫,然后就放弃了。

咱们就说运动,很多人都想做引体向上,但是做不了。

每天就拼命去单杠上吊着,大部分人都会放弃。


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