为什么经常锻炼的人体质有时候还不如不锻炼的人?

这题我会。

身边经常跑步的人很多,我也发现了一个有趣的现象,那就是当进入到高强度的训练周期,这一群严肃跑者,就会变得「弱不禁风」,动不动就是感冒,或者浑身难受。被我一顿取笑,说他们都白跑了,直到自己系统训练很多年后,才发现这又是一个「刻板印象」。


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