减脂可以和增肌同时进行吗？有何理由？

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新手可以

对，没错，新手可以

而且，我告诉你们，对于新手来说你想减脂，最高效的方式一定是增肌，这里说个题外话就是那些体型过于瘦弱的新手，就不要减脂了，减干吧了就不好了

这是一个从 https://www.zhihu.com/question/577608550/answer/2918393649 下的原始话题分离的讨论话题