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如何安排每周跑步的频率和跑量?
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discobot
2023 年3 月 6 日 07:00
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跑步频率和跑量是训练计划的组成部分,在我们谈及具体执行计划前,首先要先确定现状及目标
你身体条件如何?属于哪种类型的跑者?期待从跑步这项运动中收获些什么?
这是一个从
https://www.zhihu.com/question/586571208/answer/2918176506
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