减肥的本质是热量差，而运动减肥的最大误区在于，很多人高估了运动消耗的热量，于是吃下了更多热量。
拼命运动每天十公里+撸铁，路过小吃摊撸个串，得嘞白练！
这是一个从 https://www.zhihu.com/question/586439857/answer/2917660286 下的原始话题分离的讨论话题
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