当你睡着之后，身体发生了什么？
首先，你的意识会逐渐模糊，心率和呼吸开始放缓，体温下降，脑电波慢了下来，偶尔伴随着肌肉的抽动【NREM 1-2 】。
然后，突然，你的脑电波开始变得特别活跃，细胞开始产生生长激素，促进骨骼和肌肉生长，免疫系统开始清洁，心血管开始自我修复，你的记忆也可能在这期间被巩固【NREM 3-4 】。
这是一个从 https://topbook.cc/overview?selectedArticle=1893 下的原始话题分离的讨论话题
这是一个从 https://topbook.cc/overview?selectedArticle=1893 下的原始话题分离的讨论话题